[ 路丁前言 ] 夏季就非常喜爱吃冰淇淋，大部分一天比吃一根，以前去亲戚家见到她在制做素餐的冰淇淋，实际上买一根冰淇淋并便宜，但一般大家外边吃的冰淇淋都是有蛋奶，而素餐的人是不要吃蛋奶的，纯素冰淇淋会比一切正常冰淇淋到来贵一点，自然之上说的这种并不重要，关键的是在家里如何制作冰淇淋？流程是否会很繁杂！
原材料：
草莓苗300克 细砂糖100克 鹰嘴豆水125克
流程：
先将鹰嘴豆洗干净，在控干鹰嘴豆，省下的鹰嘴豆水放到碗内（鹰嘴豆最好用无盐的）鹰嘴豆水为能够 替代蛋白质的
提前准备打蛋器，刚开始消磨鹰嘴豆水，如同在打蛋白一样，消磨它，時间大概15分钟
将草莓苗切割成小块放进果汁机，将草莓苗弄成汁
拌和好的草莓苗及其细砂糖倒进鹰嘴豆水中搅拌均匀，将拌和好的食材倒进器皿里刮平放进电冰箱里冷藏4钟头之上
每一次爱吃的情况下就可以挖上适量吃，一样在切上几块草莓苗配搭着吃味儿更强！
一样是鲜红色而且高营养成分的新鲜水果——番石榴，国外番石榴是超级食物之一，由于吃石榴的好处是在太多了，像我朋友是十分重视健康养生的，非常是素食的人更重视这些方面，下边就跟大伙儿详细介绍下番石榴的几个益处
1.吃番石榴能改善肤质，大家常常见到一些护肤产品全是番石榴秘方。番石榴也有维生素C更有些人说它带有超强力的抗氧剂，能够 治痘痘，番石榴不但可以吃还能够用于自做身体磨砂膏脸部去角质
2.吃番石榴能降血脂，番石榴里边带有花青素，也有刚说的抗氧剂因此 对心血管特别好，番石榴能够 帮助开启毛细血管，让血夜更顺畅，能够 减少心率，也可以避免心肌梗塞也有脑中风几率
3.吃番石榴能够 减轻关节疼，番石榴的抗氧剂也有抗感染性能够 减少健身运动时的肌肉损伤
下边跟大伙儿共享如何自做番石榴身体磨砂膏
原材料：
石榴籽2饭勺 燕麦片100克 纯蜂蜜3饭勺 低脂牛奶2饭勺
流程：
先将食材用CPU解决好，在将石榴籽也有燕麦粉混和在一起。放进碗里添加纯蜂蜜也有牛乳搅拌均匀擦抹在脸部，十多分钟后在洗干净
评论