[ 路丁前言 ] 然后上一篇讲：心静自然凉，是进入了一种心肾相交的情况。大家最先看心，心是身体气血最旺之处；但不太可能是纯阳，心也有阴呢，一般心阴是看作血的，血是液體，能够 当做一种水的情况。
然后上一篇讲：心静自然凉，是进入了一种心肾相交的情况。大家最先看心，心是身体气血最旺之处；但不太可能是纯阳，心也有阴呢，一般心阴是看作血的，血是液體，能够 当做一种水的情况。
再看来肾，肾是属水，为一身最阴之处；但肾藏的精，也是人体的然料，因此心是阳藏有阴，肾是阴藏有阳。
心肾相交呢，便是身体气血最旺的心，与阴之气最強的肾，相互之间相融的情况。
那样，身体就处于一种“平”的情况当中。看得懂么？不可以也无需多言了~
大家说，人是和天地合一的，天地人三才合一。
在我们处于“平”的情况，也就是恬淡虚无的情况时，人是跟乾坤十分合演的。人与乾坤合演了，还会继续觉得不舒服吗？
当心浮气躁时，心魄在猛烈地主题活动，造成了许多 发热量，是人体造成的发热量，导致了人体内的发热量看起来过多，因此大家就看起来很热。
这儿就出現了一个关键的定义：夏天觉得超温，这过多的发热量是自身人体里造成的。
如果我们处于心里均衡，恬淡虚无的心情里时，身体和天地合一，地天间的气血的动能在人体内随意地流动性，并不会堆积起来，人也不会觉得热。
自然，我说的是在房间内哦，而不是立即晒着强烈的太阳，倘若直晒，会暑邪入体的。
都看得懂吗？上边这一段，充满了中国社会学的味儿。
心浮气躁，心理状态心烦，会觉得躁热；而内心平静，则当然凉。大伙儿细心想一想，我觉得便是心理状态和生理学相互之间危害吗？
而心理状态和生理学相互之间危害，则是元神在实际操作人体才将会出現，这也是元神存有的证实。
肾阳不足该怎么办？真实的心肾相交，就是指心浮和肾精，气的交叉是能一瞬间进行的。
讲底下三类人非常非常容易在夏天心里烦躁，觉得很热。这三类人她们不但夏天非常心烦，其他时节也心神不安静的。
第一类，是十六七岁处于青春发育期的青少年。
伴随着人体的血气愈来愈充沛，自身新陈代谢愈来愈旺，新陈代谢的充沛自身从中医学角度观察便是一种火爆，那麼在夏季这类酷热时节的情况下，就更非常容易出現一种心态上的心浮气躁。
这种小朋友们由于心烦，因此随时随地处于难受的环节，教师爸爸妈妈的话都讨厌听，大家称作——青春期叛逆。
大家观查一下，夏天她们非常判逆，肝火也爆。
第二类，女性在45-55岁，男人在50-60岁。
刚开始衰退了，血气出現了转变，也就是气不统血了，血向下移，气往上调。
这种人你看看她们的舌相，淤血非常非常容易沉积在舌根根处。
自然，如今许多 年青人也出現了这类状况，大家看他舌根根处淤血多，还可以分辨她们易心理状态心烦。
气不跟血玩了，浮在的身上上边，气沉积在一起，便会有火。
因此呢，她们就出現一种气血两虚而火太旺的状况，易发火，大家称作——女性更年期。
第三类人，则是动脑过多，忧虑太重的人。
这话一说，群内的学生们一大批被重机枪速射到的，不是？
动脑过多，忧虑太重，实际上是心魄主题活动强烈，心魄主题活动强烈，则会耗心力。
心是主血的，心又主神灵，心魄耗得过多，则损心，那便是伤血。心力便是心阴，心阴不足，内火就旺了。
而另外，心烦焦虑会伤肠胃，肠胃消化吸收不到位，不可以将内火往下消化吸收，因此肾部又寒了；产生了很多人都是有的身体素质——上热下寒。
大家都能够 见到，除开夏天心浮气躁导致的躁热外，生理学情况和心态都会相互之间危害着。
生理学情况的欠佳，是能够 根据调整心态来改进的。
大家说的新陈代谢充沛导致的火爆、女性更年期气浮机于上导致的躁热、心烦焦虑导致的心阴耗损而心火旺盛，都能够根据静下心来改进。
而静下心的情况呢，则是中医学说的：恬淡虚无、真元从之。
由此可见，心理状态上的不稳定，针对身心健康的耗损是多么的显著，因此是我建议，在大家挑选纯粉存活时，便捷的状况下就开展心理状态歇息，好好地清除一下内心的苦恼，对身心健康的修复极其有益的。
如如今十一假期，不要紧的同学们可挑选了，非常是单身汪的你~~~好啦，今日就讲到这里啦。
温馨提醒：饮食搭配、健身运动、心理状态，是搭建身体健康的三大关键。健康养生养生保健，预防疾病，要挑选科学饮食，维持饮食清淡，这才可以种好肠胃，大白天适量运动，维持愉快情绪，祝大家身心健康。
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