脑梗是非常严重的，一旦不注意就会有生命危险，脑梗其实就是脑梗塞，是属于人体神经内科比较常见的一种疾病，大部分都是在安静的状况下发病，主要的症状有口眼歪斜，瘫痪等。患有脑梗，一定要立刻接受正规的治疗，同时可以辅以食疗，比如有一些食物就是脑梗的天敌。

哪些菜是脑梗的天敌？

第1种是含皂苷类的蔬菜

这种蔬菜在大豆里面出现的比较多，可以很好的抑制人体血小板的凝聚作用，还可以让人体的纤维蛋白减少，预防血栓形成，也就可以很好的预防脑梗的出现了。在生活中多了解含皂苷类的蔬菜，可以多吃一些，特别是对于有高血压高血糖以及高血脂的人来说，更加应该要多吃这些食物，因为高血压，高血脂和高血糖是形成脑梗的非常重要的因素。

第2种是含有蒜辣素的食物

比如洋葱，大蒜等等，洋葱里面含有洋葱蒜辣素，大蒜里面含有大蒜素这些食物里面的这些物质都是具有非常好的，预防脑梗以及治疗脑梗的作用的，而且还可以预防体内的动脉硬化，对于抵抗血小板的凝聚作用也很有帮助。有很多人都不喜欢吃洋葱和大蒜，觉得这些食物味道刺激比较大，但其实这些食物的营养价值非常丰富，吃了之后不仅可以预防脑梗，而且也是可以促进人的消化能力的，让消化变得更快，食物里面的这些营养物质也可以更好的被身体吸收了。

第3种食物是枸杞

枸杞具有非常好的滋补肝脏和肾脏益精的作用。很多人都觉得枸杞可以补血，而并不知道枸杞里面含有很多的亚麻酸以及药油酸等物质，这种物质对于保护人体的肝脏，降低体内的胆固醇以及软化血管具有很大的作用。人们在生活中可以多吃枸杞，而且可以把一些菜里面也放入适当的枸杞，这样可以起到非常好的效果，比如熬鸡汤的时候放入枸杞，就可以让枸杞的营养价值全部发挥出来，鸡汤的口感也比较好。

要想脑梗得到很好的预防以及控制的话，就得注意个人的情绪，不要让情绪大起大伏，也不能着凉，有很多的脑梗病人都是因为生气而突发的。饮食也尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。