[ 路丁前言 ] 马齿笕为马齿笕科一年生木本植物，别名马莴笋、马苋菜，带有身体必不可少的蛋白、人体脂肪、糖分、黄酮类、黄酮、维他命C、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、钙、铁、锌等多种多样营养元素 ，在其中含糖量、黄酮等具备很重要的功效与作用，被在我国国家卫生部纳入食药同源的绿色植物之一。
马齿笕的作用：
1、有抗癌的功效。中国现有多种科学研究结果显示，马齿笕具备抑止恶性肿瘤细胞的增殖的功效。
2、抗氧化性的功效。马齿笕中的黄酮类、含糖量及酚类物质具备极强的抗氧化性特异性。
3、 对糖尿病患者的药用价值。马齿笕能够减轻糖尿病患者的一些病症，但其实际的作用机制也有待进一步的科学研究。
4、 降低血脂功效。马齿笕能调整血糖、改进血夜的高黏滞情况，能够用于预防高血脂和主动脉粥样硬化。
5、还具备抗菌、消肿、抗病毒治疗等功效。
马齿笕的服用忌讳：
1、孕妈妈。马齿笕具备推动宫缩的功效，将会会造成孕妇流产。
2、漫性脾胃虚拉肚子、脾胃虚弱者谨慎使用。马齿笕将会会让这种群体病况加剧。
3、服食中药材期内。马齿笕与一些中药材如鳖甲药效互相矛盾，会危害治疗效果。
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