[ 路丁前言 ] 男生补品有哪些，强烈推荐最合适男士的滋补品
男士必须活力四射，保持健康，但也不可以乱补，不然，不仅于人体无利，并且存有许多 伤害。上边列出的这种是男士真实必须填补的。
硼元素是男性前列腺炎珍宝。前列腺肿瘤一直是男士的一大凶手，伴随着日常生活。和压力持续提升，男士前列腺肿瘤的发病率也是有愈来愈高的发展趋势。海外研究发现，男士摄取适当硼，患前列腺肿瘤的几率会显著降低。多吃西红柿能防止男性前列腺产生病变，便是由于其带有非常丰富的硼。
硼普遍存有于新鲜水果和果干中，每日服食3mg硼，不仅能具有防癌功效，并且能够 改进专注力和记忆能力。别的含有硼元素的食材包含坚果、红提、鳄梨等。
w-3油酸能够 给男士护心，它能阻拦血夜中的血小板聚集并粘附成蹋而产生版块，提高血夜的流通性，并且能够 减少甘油三酯(三酰甘油)，维护保养心跳的一切正常规律性。科学研究证实，w-3油酸不但可以减少心肌梗塞的身亡，并且还能够合理医治本身的免疫系统疾病，并能调整大脑神经的脂成分、减缓大脑神经衰退。
一般每日一克w—3油酸就充足，但如果有心血管难题，每日应摄取2～4克。这类油酸长存于金枪鱼、鲱鱼、蓝鳍金枪鱼等，有一定的鱼腥昧，并且服用不可以过多，不然会提升重感冒的风险性。
叶酸片能令人杜绝老年痴呆，胱胺酸提高会使老年痴呆提早，进而造成 记忆能力缺失、智商减低等，此外胱胺酸还会继续推动凝血机制，而叶酸片对胱胺酸有抑制效果，进而使人的大脑中的血夜量提升，能协助防止主动脉栓子产生。对备受压力之苦，且有可能患老年痴呆的男士而言，应该是一个福利：
一般每日服食500毫mg叶酸片就可以使胱胺酸水准减少18%乃至大量。叶酸的食物来源于包含柑桔、豆类食品、谷物等。
因为中年男人每日都存有着钙流失的状况，而摄人较多的钙就能使男士人体骨骼变健壮，且身型更纤细些。这针对这些肥头大耳的男士而言应该是激励人心的喜讯。
男士每日应摄取一克钙。因为柠檬酸钙较为非常容易消化吸收，能够 分派摄人量，初期摄人一半的量，即大约600mg，夜里摄人另一半，那样服食能够 做到较大 的摄取量，而一杯牛奶里就带有300mg优质蛋白质，假如多喝牛奶也可以使难题获得处理，但补钙补锌还要张弛有度，每日不可超出2.5 克，不然便会产生风险。
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