年轻人白头发是什么原因（白头发是什么原因引起的）

[ 路丁前言 ] 因为现代社会的快节奏生活和群体广泛心理压力过大，很多年青人才二三十岁就早生华发，这究竟是由于什么导致的呢？大家又该怎么预防和减缓头发白呢？

1、营养成分摄入不匀

头发白的缘故关键缘故之一便是营养成分摄入不匀。当代人由于工作中学习培训繁忙，用餐经常将就一顿了事，营养成分摄入比较严重不平衡。黑素细胞在缺乏维生素a的状况下，没法生产制造色素提供秀发。平常要多吃蛋白成分高的淡水鱼、海藻类及其含有维生素E的食品类，可以推动基础代谢、活性黑素细胞。

2、肾亏

中医学觉得，心脾血闲暇，又发布于肾，所以说肾其华在发，当肾阳不足时，或先天性资源禀赋不够，或心烦焦虑虚损精气，或提心吊胆伤阳精时，秀发都是皮肤变白。要想一头身心健康的乌发一定要留意维护保养肾脏功能。

3、气血两虚

大家通常能从一个人的头发看得出他的血气状况，血气充裕的人秀发黝黑、茂密、顺滑、明亮；而女性气血两虚时便会掉头发、头发干枯毛躁乃至白头发。要想补气补血，平常能够多吃红枣、干桂圆、川芎等食材。

4、抽烟

烟草中的烟焦油也是造成 “少白头”的关键缘故。烟焦油吸进去人体后，血管收缩造成 血夜流动性变满。除此之外，吸进很多烟焦油还会继续促进秃顶、皱褶、黑眼圈眼袋等产生。