[ 路丁前言 ] 伴随着小暑对的来临，一年中最酷热的时节宣布拉开帷幕，比三伏天更火爆的就是一年一季最火爆的“三伏贴”。我觉得，因为小暑十天之后，就迈入了初伏的贴敷季节，许多 医院门诊也早已开始了三伏贴门诊挂号热。
可是很多人却表明，“冬病夏治”是大家的追求完美，可是按时去贴三伏贴太过不便，并且医院门诊人过多也不愿凑这一“繁华”，买来贴自己在家百度贴吧，找不着精确的医用冷敷贴了也白贴。那么就没什么既能除病健康养生又简便易行的好方法吗？
自然有啦！在这儿网编宣布让你强烈推荐一种方式那便是，热水泡脚，用艾叶泡脚。
泡脚的好处无需多讲，但你了解用艾叶泡脚有哪些好处呢吗？
艾草叶，别称艾草，是山野菜，也是一味中药材，北方人常常服用，而北方地区一般药用价值较多。艾草叶茯苓功效苦、辛、温，入脾、肝、脾经。能散寒去湿，舒经活血。适用阴虚内热性出血及腹疼，针对女性阴虚内热月经失调、腹疼、月经崩漏具备较强的药用价值功效，是一种妇产科灵丹妙药。
艾叶泡脚益处
1.去虚热和寒火
牙龈肿痛、口腔溃疡、耳炎、咽喉疼痛等状况全是夏季普遍的病症，大家一般状况称作“容易上火”，实际上这种状况全是因为身体虚火旺盛或是寒火充沛造成的。要是将艾叶草和水一起熬煮以后，服药液泡脚，全身上下出微汗就可以。随后喝一些温水，持续热水泡脚两三天，而且少吃一些寒凉食物，注意休息，那麼这种病症就可以获得非常好的减轻。
2.能够散寒，去湿气
试验告知大家，艾草叶具备较强的祛寒功效，应用艾叶泡脚可以合理的推动身体的血液循环系统，令身体的寒湿之气排出来身体之外。艾草叶可以输通大家的十二经络，调养身子中的阴阳调和。身体的经络疏通了，血气循环系统当然就越来越畅顺起來。血气身心健康了，血气身心健康的人，身体凉气当然也就无从可待。针对艾叶草的散寒功效，这儿提议大伙儿能够选用艾条熏灸的方式，实际效果会更为显著。
3.减轻腿抽筋
艾叶泡脚，具备推动血液循环系统，减轻肌肉劳损的功效。假如在泡完脚后，能坚持不懈推拿实际效果更优。具体方法：坐落于两脚底里侧，脚大拇趾向下拓宽与脚板骨节结合处上边，用力触碰有一颗粒物的物品，指定推拿可减轻腿抽筋。
怎样用艾叶泡脚？
将艾草叶或是艾灸贴撕破后放进热水泡脚捅里，用开水的水冲调一会儿，等艾草叶泡发后再对一些温水泡脚，泡到全身上下略微出，但不可以出汗。泡完脚后再多喝一些温开水，留意要不要吃寒性的食材，好好休息，一般连泡2～三天后，这种因虚热、寒火造成的头脸部、咽喉的不适感都是明显改善或消失了。针对人体湿寒重的病人，能够每星期用艾草叶小水泡一次脚，在泡艾草叶另外，喝上一杯生姜红枣水就可以去寒又不至泻气。
艾叶泡脚常见问题
泡脚时间不适合太长，以15～三十分钟为宜。热水泡脚时血夜会流入腿部，头部易供血不够，会造成头昏、头疼。
艾叶泡脚实际效果虽好，但并并不是每一个人都合适用艾叶泡脚，例如女人月经偏多得话，不宜在经期泡脚。例如糖尿病人或是是出現发烧的症状的盆友，应当事前找医生咨询，假如不宜用艾叶泡脚得话，就应当遵医嘱。
艾叶泡脚小窍门
1.艾草叶 麻椒
艾叶草再加麻椒可以除脚出汗、臭脚、足藓、皮肤湿疹。
2.艾草叶 盐
艾草叶放盐适用上焦有火，常常眼睛发红、牙疼、咽喉肿痛、气躁闹心、上火下寒、脚腿发胀等状况。
3.艾草叶 姜片
艾叶草再加姜片可以合理的医治治风寒咳嗽、骨关节病、类风湿病、干咳、急性支气管炎、肺炎哮喘病等一系列的病症。
4.艾草叶 紅花
艾叶草再加紅花能够改进脚部的静脉曲涨，周围神经炎，血液循环系统不太好，手脚麻痹和部分淤血等状况。
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