[ 路丁前言 ] 端午节之后夏季到来，针对新鲜水果而言西瓜是不可或缺。只有一口沁甜的甜瓜，才可以恢复人躁热的心里。尝一口红瓤，汁液在口中四溢，这才算是夏天的感觉。
实际上吃水果也是有方法
嗑瓜子疑惑有没有
用4步挑瓜法
陪你开启一个西瓜味的夏季。
嗑瓜子疑虑有什么？
时间问题：割开后，4钟头内服用结束
假如甜瓜沒有冷冻，最好是4钟头内吃了；超出4钟头，即使感觉没坏，也应当切除很厚表面再吃。由于，这时甜瓜中的病菌将会早已超标准。
假如甜瓜放电冰箱里，微生物菌种就可以忽略。提议用保鲜袋盖上甜瓜，那样能够防止在电冰箱里反味。
甜瓜切成片吃更强
很多人喜爱用汤勺挖着吃水果，这类食用方法实际上并不太好，被汤勺挖过剩余的西瓜瓤沾上了唾沫，更非常容易霉变。
除此之外，汤勺挖甜瓜吃，还非常容易吃过多。
从操纵摄取量的视角而言，更强烈推荐切成片吃，操纵总数。
因而，从环境卫生和身心健康的角度观察，切成片嗑瓜子较为科学研究。
不要吃冰镇西瓜
许多 人喜欢冰西瓜，感觉它更止渴。但因为甜瓜自身便是寒凉的，冷冻会提升它的性凉。假如进食忽冷忽热吃，会让消化道等消化系统遭受重担，引起胃疼。
因此冰镇西瓜还记得放到室内温度下三十分钟再服用哦！
P.S. 冰镇西瓜的营养元素，远小于室内温度储放下的甜瓜。在室内温度下甜瓜中常含的抗氧剂番茄素和β胡罗卜素比冰镇西瓜要高于40%和139%。
6类少吃水果群体
1.有牙龈肿痛的人
因为甜瓜有有利排尿的功效，牙龈肿痛病人若多吃水果，会造成身体的水份和矿物过多新陈代谢，易加剧病症。
2.糖尿病人
甜瓜约含5%的糖，糖尿病人若一下子吃太多甜瓜，血糖值会迅速升高。因此吃水果时要限定，一次只吃100~150克，而且要渐渐地吃。
3.孕妈妈
怀孕期间女士身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，假如甜瓜吃太多，摄取过多糖份，会导致血糖过高。
除此之外，孕妈妈人体较为孱弱，吃多了甜瓜非常容易损害肠胃。
4.高龄老人
很多老年人都是有肠胃差的难题，吃过多甜瓜易使肠胃损害，导致身体不舒服。
5.刚健身运动完的人
刚锻练完立刻吃水果，尤其是冰镇西瓜，易对消化系统造成刺激性，危害胃肠身心健康。
6.肾功能衰竭病人
肾功能衰竭的人，假如摄取过多水份，难以将其排出来身体之外。
这类病人假如吃很多甜瓜，会造成血流量增加，引起急性心力衰竭。
接下去说说如何步挑选出好瓜？
第一步：看
针对花皮瓜类蔬菜，应选纹理齐整清晰，浓淡明晰的。黑皮肤瓜类蔬菜，要挑沁色黝黑，含有光泽度的。
不管哪种瓜，西瓜头，便是说白了的蒂头，粗大翠绿的为最好是，而且应选弯折卷起来的，那样的瓜会甜。
甜瓜底端的圆形要越低越好，此外瓜头凹进来的，皮毫无疑问厚，瓜头鼓出来的，多见薄皮。
第二步：摸
西瓜皮光洁、触感牢固的是好瓜，西瓜皮黏或酸软则不太好。
第三步：掂
质量指标越高的甜瓜，份量越轻，因此同一种类、容积类似大的甜瓜，越轻的就越好。
第四步：听
将甜瓜托在手上，用手指轻轻地弹拍，传出“咚、咚”脆响声，托瓜的手觉得一些晃动的为好，传出“噗、噗”声，则是过熟的瓜了，如果传出“嗒、嗒”声的则是生瓜。
而针对割开售卖的甜瓜，能看横切面的西瓜子，假如西瓜子尺寸匀称，且广泛较为圆润、色调较深，肯定是好瓜，应首先选择。
甜瓜最好是现做现吃哦
假如甜瓜溫度较高
可以用电冰箱除去热流
可是不必将它冰饮
那样才可以健康地品味甜瓜的乡味
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